Gezond leven is stressvrij leven

Gezond leven is stressvrij leven. De verleidingen zijn groot, waar je komt, gaat en staat, er is altijd wel iets lekkers om te eten, of te kopen. We ontkomen er niet aan, ze weten ons te vinden en onze beurs aan te spreken.

Wat verstaan wij onder gezond leven

Wat we vaak verstaan onder gezond leven, is gezond eten. Gezond eten is een onderdeel van gezond leven. En eigenlijk is het niet de hoofdmoot waar je naar zou moeten kijken. Uiteraard wel heel goed dat je er op let, wat je eet en hoeveel, maar er is eigenlijk nog een veel belangrijker uitgangspunt voor een gezond leven en dat is stressvrij leven.

Onze motor is de stressmotor

Nu kunnen we als mens niet zonder stress, wat stress is onze motor en hebben we nodig om gezond te kunnen leven. Wat we wel zelf de hand in hebben, is in een stressvrij leven. Wat betekent dat en hoe kom je daar?

We leven voor 80% het leven onbewust

De meeste mensen leven te onbewust hun leven. We krijgen wat mee, zo gaan we zelf ook aan de slag. Wakker worden, werken, iets voor jezelf doen, slapen en dit herhalen we. Bewust stilstaan of datgene wat je doet en hoe of je het doet en of het jou voldoening geeft, komt niet direct bij ons op. Met name niet of het ons wel of geen stress geeft.

We laten ons leven en leiden

We leven dus eigenlijk van de ene gebeurtenis naar de andere en worden ondertussen door buitenaf “bestookt” met allerlei energieën van anderen, die ons iets vertellen, iets van ons verlangen, ons niet respecteren, ons treiteren, of liefde geven. Zo leven we van het een naar het ander, dobberen we stuurloos over de zee.

Vraagt de ene dag van ons inzet voor een baas, de andere dag mogen we iets voor onszelf doen, dat vaak uitmondt in niets doen, want we moeten al zoveel. Dat de stress zich hierdoor opstapelt, dat we onvoldoende “ontladen”, dat we niet ons daar bewust van zijn, zie je terug bij veel mensen.

Vastlopen en contact opnemen met een spirituele hulplijn

Deze mensen zoeken, vaak ten einde raad, contact met een spirituele hulplijn. Ze staan stijf van de problemen en de stress die dit met zich meebrengt. Niet meer bij machte hun leven te overzien en snakken naar een stressvrij leven, maar hoe kom je daar. Als het al bij ze opkomt dat die kant van het leven er ook is.

Als je als medium hun plaatje schetst, dan hoor je vaak, ja zo heb ik er zelf nog niet eens naar gekeken, onbewust van wat ze aan het doen zijn. Vind je het dan gek dat je vol zit met stress en dat dit zeer ongezond is. Dan kun je wel letten op datgene wat je eet, maar weet dat te veel stress de voorloper is voor heel veel ziektes.

Inzichtgesprek met een medium of paragnost schetst helderheid

Vaak gaan dan alarmbellen af. Dus jij als medium durft te beweren dat ik ongezond aan het leven ben en mijzelf aan het ziek maken ben. Ja, dat durf ik hardop uit te spreken ja, want het is bewezen dat stress heel funest is voor ons allemaal. Dan volgt de klaagzang, die altijd begint met ja maar...

Ja maar, ik moet

Ja maar ik moet toch wel naar mijn werk, ik moet toch elke maand bij mijn ex leuren om de alimentatie voor de kinderen. Ik moet toch voor mijn kinderen zorgen. Allemaal stressvolle situaties, waar ik niet omheen kan. Zo is nu eenmaal het leven.

Het leven bewust leven is het gezond en stressvrij leven

Het leven kun je allemaal stressvrij beleven, als je bewust in het leven gaat staan. Als je je verantwoordelijkheid inziet en gaat pakken voor je eigen leven. Klagen helpt niet, mokken ook niet. Er zal niemand opstaan, om jouw problemen te gaan oplossen. Dit vraagt van jou om een andere houding. Wil jij gezond leven, betekent dat te gaan werken aan een stressvrij leven, daardoor ga je bewuster in het leven staan. Met gevolg leren luisteren naar de signalen van je lichaam, er voor te zorgen dat stress buiten de deur blijft. Dan ga je als vanzelf ook bewuster om met gezond eten, sporten en rust inlassen. En hoe je dat doet?

Deze houding kun je leren door contact te zoeken met goede mediums en paragnosten op Paragnostenchat!